HARUBLO

34歳から筋トレ始めてメタボディからマッチョに変身したアラフォー男のブログ

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そのブツブツ、もしかしたらプロテインアレルギーかも?

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以前はたくさん飲んでたんです

 

プロテイン飲むと身体にブツブツができる

プロテインを飲み始めてから身体中にブツブツができるようになった、ということはないでしょうか? ハルイチはあります。

ハルイチは世のマッチョの大半が飲んでいるであろうプロテインを飲んでいません。身体中に発疹が発生するようになって、プロテインを飲むのを止めてしまいました。

プロテインが身体に合わないという人は世の中に一定数存在しているようです。

 

プロテインアレルギー

ハルイチは以前ほぼ毎日(ホエイ)プロテインを飲んでいた時期があって、はっきりした時期は覚えていませんが、身体中にニキビのような発疹が発生するようになりました。

特に背中が酷く、発疹が治った後もシミのような跡が残ってしまう状態で、当時は原因が分からず悩みのタネだったんです。

たまたまネット上で同じような症状を持つ人がいて、プロテインを止めたら発疹が改善したという記事を見つけ、もしや、と思って同じようにプロテインを止めてみたら1ヶ月もしないうちに発疹は治りました。

何の検査もしてないので仮説ですけど、プロテインの成分にアレルギーがある体質らしい。ホエイプロテインの原料は牛乳ですが、乳製品でアレルギーが出たことはありません。

おそらく、加工してプロテインパウダーになったものにアレルギーがあるようです。世の中には同じようにプロテインにアレルギーがある人が少数存在するみたいですね。

 

身体にブツブツができてたら気をつけて

もし身体に多かれ少なかれ原因不明の発疹があって、プロテインを飲んでいるという方がいたら、1度プロテインを飲むのを止めてみた方が良いかもしれません。アレルギー反応が出ている可能性があります。

プロテインはタンパク質の摂取を簡単に補ってくれるとても優秀なサプリメントなので、使えないのは正直辛いです。

その分普段の食事にできるだけ多くのタンパク質を盛り込むようにするしかありません。この体験が参考になれば幸いです。