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34歳から筋トレ始めて筋トレ歴8年のアラフォー男のブログ

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2020-07-17から1日間の記事一覧

書評:「医者が教える食事術」これまでの食事の常識を打ち破る1冊

著者紹介 本の概要 本の感想 著者紹介 著者は医学博士の牧田善二さん。クリニックの糖尿病専門医をされていて、糖質オフに関する本も何冊が出版しています。 本の概要 内容は主に血糖コントロールとそれに関連した食事について。 それ以外にもプロテインを飲…