こんな悩みがある人に読んで欲しい ジム通いを始めようと思うけど、何を揃えたらいい? いろいろな筋トレグッズがあるけど、何が必要が分からない 最初から高いものを選ぶのはちょっと気がひけるかも こんにちは、ハルイチです 34歳から筋トレを始めて筋トレ…
こんにちは、ハルイチです 34歳から筋トレを始めて現在筋トレ歴7年の40代トレーニー この記事では、ハルイチの個人的な筋トレログを公開しています 体型の変化や筋トレの頻度・筋トレメニューなど紹介しているので、興味があれば覗いていってください ボディ…
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