2020-07-01から1ヶ月間の記事一覧
著者紹介 本の概要 本の感想 著者紹介 著者はTestosterone氏。以前は110kgの超おデブ体型だったらしいが、筋トレに目覚めて40kgのダイエットに成功し、総合格闘技のトップで活躍していた経験を持つ。 「この世の問題の99%は筋トレで解決できる」と筋トレの素…
著者紹介 本の概要 本の感想 著者紹介 著者はロバート・ハリス。現在70代だが、その生き様は幅広い年齢層から共感を呼んでいる。 とにかく行動力がすさまじい方で、高校時代から海外をヒッチハイクで旅をし、シベリア鉄道に乗ってモスクワへ渡り、ヨーロッパ…
無心でした BEST BODY JAPAN 2016 福岡大会 辛い減量の日々 BEST BODY JAPAN 2016 福岡大会 華麗に予選落ち 大会へのチャレンジは続ける BEST BODY JAPAN 2016 福岡大会 もう4年近く前に１度だけベストボディジャパンの福岡大会に出場したことがある。当時は…
著者紹介 本の概要 本の感想 著者紹介 著者は医学博士の牧田善二さん。クリニックの糖尿病専門医をされていて、糖質オフに関する本も何冊が出版しています。 本の概要 内容は主に血糖コントロールとそれに関連した食事について。 それ以外にもプロテインを飲…
著者紹介 本の概要 本の感想 著者紹介 著者はジェイソン・ファン(Jason Fung)というカナダの医学博士。糖尿病と肥満に特化した治療をしているそうです。 減量と2型糖尿病の治癒を目的として、治療のためのファスティングを臨床現場に取り入れた第一人者。 本…
Fitness Point Pro ZERO ONE GmbH ヘルスケア／フィットネス ¥600 apps.apple.com Fitness Point Pro 筋トレの記録に便利 自分だけの筋トレメニューも作れる トレーニング頻度や体型の変化を記録する機能も Fitness Point Pro ハルイチは筋トレの記録用に「F…
今回 ハルイチの通うゴールドジムでボディビルダーの加藤直之さんから筋トレと減量に関するセミナーを受けました。 現役ボディビルダー加藤直之さん 現役ボディビルダーの減量 ダイエットのプロをマネる 現役ボディビルダー加藤直之さん 加藤直之（かとう・…
