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34歳から筋トレ始めて筋トレ歴8年のアラフォー男のブログ

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2020-09-03から1日間の記事一覧

書評:「筋力強化の教科書」筋トレ始めるなら、とりあえずこれ読んどけばいい

著者紹介 本の概要 本の感想 著者紹介 この本の著者は以下の3名。 石井直方さん・・・東大教授・筋肉研究の第一人者 柏口新二さん・・・スポーツ医学のトップランナー 高西文利さん・・・福岡ソフトバンクホークスコーチ 本の概要 この本では専門性の高い3人の著者が…