Photo by juan pablo rodriguez on Unsplash トレーニングに欠かせない音楽 音楽で得られる２つの効果 ①苦痛を軽減する ②運動を楽しくさせる 映像で注意を引くのは逆効果 音楽で運動を楽しく継続できる References トレーニングに欠かせない音楽 ジムでは音…