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34歳から筋トレ始めて筋トレ歴8年のアラフォー男のブログ

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2020-10-22から1日間の記事一覧

書評:「食べる投資 ハーバードが教える世界最高の食事術」健康な身体で未来に立ち向かうための栄養の知識

著者紹介 本の概要①:食事で健康という資産を築く重要性 本の概要②:栄養の知識は自分で学ぶしかない 感想:栄養の知識を身につけ、健康を築く 著者紹介 著者は満尾 正さん。ハーバード大学外科代謝栄養研究室研究員、救急振興財団東京研修所主任教授を経た…