炭水化物が優秀な健康食品に変わる！？ 食べる工夫は「冷ます」だけ 食物線維以上に腸内環境を改善する 優れたダイエット効果も 主食の座はやはり米！ References 炭水化物が優秀な健康食品に変わる！？ 最近では糖質制限ダイエットやケトジェニックダイエッ…