こんな悩みがある人に読んで欲しい 筋トレでベンチプレス始めたけど、軽い重量だとちょっと恥ずかしい・・・ 初心者の平均的な重量ってどれくらい?年齢とか体重でも違ってくるの? どのくらいから中級とか上級とか決まるわけ? こんにちは、ハルイチです34歳か…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。